山西凝胶床垫厚度

专业人士说：一个合适的床垫应能单独承托身体的每一个部位，并完全顺应人体曲线，且干扰性低。实际上，不同的床垫对睡眠产生的影响不同。①床垫过软不能支撑身体：过软的床垫无法支撑身体，会导致腰肌酸胀、僵硬，长此以往，可能会引起腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲，以及继发性睡眠浅、早醒和再入睡困难等睡眠问题。②床垫过软会影响通气：床垫过软，不能撑托头颈部，可导致睡眠时通气障碍，从而发生缺氧，可能会引起睡眠多梦及醒后疲惫。家有老人，小心选择床垫的高度，避免跌倒风险。山西凝胶床垫厚度

床垫购买渠道：然后一步就是床垫在哪里买了，其实在哪里买都可以，各有各有的好处，小编也说说在不同地方买床垫的一些注意点吧：线上选购，现在产品的价格已经是相对透明的了，但是要看准每个品牌的定位来买，国产品牌的话，还是两三千的较具性价比，五千以上的床垫一定要多看配置，上面其实也有说过的，大家可以复习一下。线上购买的话其实也是可以“讲价”的，大家可以多问客服，问问有没有什么优惠？或者能不能多送一点东西，送个枕头和质保啥的，一般都会有商量的余地。山西凝胶床垫厚度内置弹簧的床垫能提供适当的反弹力，让你更容易翻身。

还阳卧，“还阳卧”要求身体自然平躺，双侧的髋关节放松，两脚心贴在一起，双侧的腿向两侧外展，尽可能的贴在床上，配合正确的呼吸方式，来帮助身体吸收更多的氧气，恢复身体健康，是中医养生中的一种锻炼方法。这个姿势相当于是仰卧的变种，只不过增加了髋关节屈曲牵拉状态，腰部还是悬空的，所以还是适合软硬适中的床垫。投降式，即双手举过头顶的仰卧睡姿。有一些有颈椎和呼吸问题的朋友喜欢这种睡姿，或者在睡梦中不知不觉就变成这种睡姿，这种睡姿的好处是，类似“扩胸”的动作，有助于改善呼吸功能。这种姿势看起来像仰卧，但是肩关节有个翻转的动作，如果床垫太硬，就会压迫到这个部位，使得血液循环不畅、肩背酸痛，手臂发麻，所以还是适合较软的床垫。

人群的区别：明确这个床垫是谁要用，是8岁的孩子，还是中年人或者老人，不同年龄阶段人群，睡眠习惯和喜好都是不同的，对床垫的具体需求也是不一样的。像老人和小孩，一个是因为腰椎功能在逐渐退化，容易出现腰间盘突出、腰腿疼痛、腰肌劳损等病症，一个是因为骨骼和脊椎尚未定型相对脆弱，没有特别强的支撑性，因此二者使用的床垫应该在保证支撑性的情况下还要放松全身的鸡肌肉，这样才能帮助承托腰椎。躺下去的时候身体能保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，也就是说较好挑选主打护脊功能的床垫。像成年人、上班族，他们的生活节奏快，工作压力大，腰部和脊柱承受着不小的负荷，同时，他们对床垫的抗干扰性也有要求。有些朋友睡觉很浅，晚上睡觉会因翻身时床垫发出的响声把自己吵醒，也有的朋友会因睡觉时伴侣的动作而彻夜难眠。因此，一个能够轻松舒压且静音的睡眠环境变得尤为重要。再说对于背部疼痛患者，他们就需要一款能够提供均匀支撑的功能性床垫。塑形床垫能给侧卧者带来完美的支撑，减轻肩部压力。

护边：床垫护边的作用主要是防止边缘塌陷、提高安全性（防止老人小孩不慎掉落）、提升使用效率（使得床垫的边缘区域也能够得到有效利用，增加了睡眠或休息的面积），所以也是床垫的一个重要部分。目前市面上主要的边缘加固材料有三种：粗钢、海绵、弹簧。其中海绵护边材料在制作时需要用到胶水，可能会存在甲醛超标的风险，而粗钢则相对安全环保。因此，在选择床垫时，我们也要关注材质和固定方式，尽量选择上下粗钢+蝴蝶簧的边缘加固系统，确保整个床垫的环保性和安全性。婴儿床垫要选择较硬的款式，以保护宝宝的脊椎发育。山西凝胶床垫厚度

床垫上的小技巧，像多加一条床垫保护罩，可以延长使用年限。山西凝胶床垫厚度

床垫选购要点：1）硬度选择，普通大众能较直观感受的舒不舒服，其实跟睡感有很大关系。大家在买床垫时，较注重的往往都是软硬度，但是很多人对于硬度的理解都不一样，这里面主要有两个解释：①国际标准力学：床垫硬度分为十级，用S表示，即S级越小就表示越硬，即S级越大就表示越软，简单来说，2级为硬，3-4级为偏硬，5级为适中，6级为偏软，7级为稍软…这个是有一个衡量标准的，在出厂时，会做重量测试、压力测试等，从而得出来的一个数值，这个数值不受任何东西影响。国际床垫硬度力学示意图，以下取自于喜临门官方图，大部分的商家都会在产品后面标明床垫的硬度，单面睡就是一个硬度，双面睡就是两个硬度，这个还是很容易理解的。②人体感知力学：每个人的身体情况、睡眠爱好各有不同，所以感受自然也不一样，拿一杯7分糖的奶茶来说，有人喝会觉得刚好合适，不喜甜食的朋友会觉得太甜了，视甜品为生命的朋友可能会觉得有点淡了，这恰好说明，人的喜好、习惯是多方面的。山西凝胶床垫厚度

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