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柳叶刀论文中的发现，紫光能上调近视抑制基因EGR1，帮助控制眼轴变长的速度，这对于预防近视的加深具有重要意义。*2016年，日本庆应大学医学院就在医学科研杂志《TheLancet》（中文：柳叶刀）上发表了一篇关于紫光照射可以预防近视的进展研究，《VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression》研究小组认为，由于日常使用的照明设备缺乏紫色光，紫色光通常也不能透过普通眼镜和玻璃等物品，因此现代社会人们生活在缺少紫色光的环境中，这可能与全球近视人口增多有关。而且在户外活动中，眼睛接触到的紫光量会明显增多，这也是控制眼轴过度增长的重要因素之一。随着研究的不断深入，紫光有望成为控制全球近视流行的重要手段，为公共卫生领域带来新的曙光。不断创新的 LED 灯技术，为照明行业带来了新的活力和发展机遇，推动行业进步。重庆大路led灯现货

如今，人们通常工作时间为朝九晚六，还时常不定时地“996”，再加上上下班回家后玩手机的时间，每天使用电子产品、眼睛盯着电子屏幕的时间至少达12个小时。长时间过度用眼几乎已成为现代人的常态，且这是一种难以改变的状态，毕竟我们的工作和生活已然完全离不开手机和电脑，不看手机对于很多人来说确实难以做到。我们同样难以做到医生和教授们建议的“20-20-20”护眼法则，即每看电子屏幕20分钟，就远眺20英尺外（约六米）的远处20秒钟。这个法则是全世界公认有效的，我们也清楚若能做到便能保护眼睛，但问题在于难以坚持。而且在连轴转的工作中，人们很难分心去留意时间以便进行远眺。因此，我们需要采取措施阻隔显示器的蓝光。零蓝谱研发了适用于手机、IPAD、笔记本电脑、台式电脑等的零蓝谱屏幕祛蓝仪。同时，也可改善室内光源。北京客厅灯led灯现货其可调的色温控制，让你可以根据不同的季节和时间，选择很适合的光线颜色。

蓝光引起的睡眠不足还会直接影响我们的视力。白天自然光中的光线会促进人眼轴的生长，到了晚上，通过睡眠调节到合适的距离。如果昼夜节律紊乱、睡眠不好，那么眼轴的生理调节就会受到影响，更容易导致近视。2016年，Jee对3625名12-19岁的韩国青少年进行调查研究发现，在排除各种潜在影响因素后，睡眠时间每减少一个小时，近视屈光度增加0.10D。类似的调查研究还有很多，都在证明睡眠对视力的危害。既然蓝光无处不在，那么有没有方法可以保护眼睛，避免这种情况发生呢？当然有。零蓝谱技术有效地解决了富蓝光危害这一难题。首先，它能明显降低近视发生率，非常有效地抑制青少年近视、散光的发生；其次，极大地提高睡眠质量，通过去除有害蓝光，不影响褪黑素分泌，从而提高睡眠质量，减少睡不好问题；还有，精心呵护皮肤。零蓝谱WLED照明减少了蓝光对皮肤的伤害，有助于皮肤的保养与健康。零蓝谱光谱完全去除了有害蓝光段光谱，同时增添了有益的紫光段光谱。零蓝谱还增强了人眼很为适应的青绿光段光谱。因此，零蓝谱为人们带来了健康光源。

增加户外活动和锻炼：孩子应多在户外阳光下活动，营造良好的家庭体育运动氛围。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长要高度重视早期视力保护。孩子在家每天接触户外自然光时间应达到60分钟以上，已患近视的孩子应增加活动时间。鼓励孩子参加各种体育活动，掌握1—2项体育运动技能，养成终身锻炼的习惯。控制电子产品使用：￮家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。控制学龄前儿童使用电子产品，非学习目的单次使用不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。孩子使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小连续使用时间应越短。减轻课外学习负担：配合学校减轻孩子负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，根据孩子兴趣合理选择。避免学校减负、家庭增负的情况。避免不良用眼行为：引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或使用电子产品。监督纠正孩子不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。保障睡眠和营养：保障孩子睡眠时间，小学生每天10小时、初中生9小时、高中阶段学生8小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。很好的材料打造的 LED 灯，安全可靠，让你放心使用。

现在为了实现能源节约与污染降低的目标，白炽灯正逐步被淘汰，取而代之的是新型节能的白光LED。白光LED人造光源技术当下已涵盖显示屏、汽车大灯、家用照明、景观照明，公路照明等多个领域，凭借其高效节能、超长寿命、绿色环保等优势而得到广泛应用。LED灯虽具有诸多优点，但其发射的光谱中蓝光成分所占比例远高于太阳光和白炽灯，这一点令人颇为担忧。因为众多研究中已发现高能量蓝光伤眼的证据。曾有人将老鼠置于蓝光下照射15分钟，严格控制光的强度，确保不引起热损伤，以此研究老鼠视网膜中视觉分子的化学变化。结果表明，蓝光会引发视网膜的长期光化学损害，抑制细胞新陈代谢，并且阻碍脉络膜经过视网膜色素上皮细胞向光感受器提供营养，从而导致视网膜受伤。也曾有人将与人类亲缘关系极近的恒河猴暴露在强度较高的441nm蓝光下1000秒，即16.7分钟，两天后发现猴子的视网膜遭受损害。眼睛若长时间受到蓝光刺激，便会出现诸多眼部问题。若LED作为屋顶灯，由于距离较远，蓝光照射到眼睛的能量已十分微弱，伤害可忽略不计。但作为台灯则大不相同，因其距离人眼较近，根据光的能量与距离的平方成反比的原理，此时蓝光能量非常高，极易对视网膜造成伤害。LED 灯，色彩丰富多样，可满足不同场景的照明需求。长沙大路灯led灯现货

随着 LED 灯技术的成熟，其成本逐渐降低，性价比越来越高，让更多人受益。重庆大路led灯现货

做到早发现早干预：改变“重治轻防”的观念，关注家庭室内照明状况，培养孩子良好的用眼卫生习惯。掌握孩子眼睛发育和视力健康状况，发现视力异常迹象及时带孩子到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光。学生方面强化健康意识：学生要强化“每个人是自身健康的第一责任人”的意识，主动学习掌握科学用眼护眼知识并向家长宣传。积极关注自身视力状况，视力明显变化时及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查。养成健康习惯：遵守近视防控各项要求，认真规范做眼保健操。保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上。养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品使用。重庆大路led灯现货