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我们希望把巴马文化，带到大众的认知中，让更多的人了解巴马。巴马印象原来是个长寿乡在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，每10万人中有30.7位百岁老人，2016年，全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。

巴马长寿的五大因素地磁场：巴马的地磁强度是其他地区的2-3倍，巴马人之所以长寿，关键在于正负电荷在体内能及时“出入”。研究表明，高磁场可以屏蔽阳光中的有害射线。水：盘阳河的水是经过地下渗透，水中的矿物质、微量元素、有益微生物含量极高，呈弱碱性，被称为“神仙水”。阳光：巴马的阳光中含有80%的远红外线，远红外线在医学上被称为“生命之光”。

空气：巴马空气中富含对人体有益的负氧离子，盘阳河谷和一些长寿村高达2万个/m2，是国内普通大中城市的几十倍甚至上百倍。气温：巴马的年平均气温在20℃左右，是适宜人类生活的温度环境。

没有好水，所有的养生都是徒劳

（1）水中的细菌、病毒等微生物引起霍乱、伤寒、脊髓灰质炎、甲肝、菌痢等，另外还有水生寄生虫、病原体也能通过饮水进入人体。（2）水中的重金属及其他有害无机物(砷化物、亚硝酸盐等），引起中毒，引发多种慢性疾病。（3）水中的有害有机污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、杀虫剂、除草剂、合成洗涤剂等，能引起各种中毒和疾病，致突变和致畸作用。洗涤可通过皮肤被人体吸收，长期积累可损害人体造血功能和肝功能。（4）自来水的二次污染，也给人体的健康带来不容忽视的危害。氯消毒的强氧化性破坏大米、蔬菜中的维生素，使肠内菌丛的平衡受到破坏；氯与酚反应生成氯酚有强烈的腥臭味；氯与有机物反应生成三氯甲烷、四氯化碳等物质，加剧了化学污染，导致心脏病等疾病增加。

饮用水的危害，有些是短期内能出现的，更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康，很多等到发现时，已经为时已晚，特别是像肝肾损伤等。 巴马铂泉定制水 生活日常用水 您的用水管家。

01冰水，别喝很多朋友喜欢早起喝一杯冰水来提神，这是非常伤胃的！从中医的角度来讲，早晨人体的阳气开始，到了中午时阳气盛，就像是生火一样，火苗会由小变旺。所以早晨的阳气是需要呵护的，只有呵护好了，我们的阳气才能充足。此时，一杯凉水下肚，很容易“浇灭”阳气，日久就会导致阳气不足，阳虚生内寒，就会产生疾病。从西医的角度来看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃肠痉挛，引致腹泻。此外，冰水会刺激咽喉咙，对寒冷的过敏反应，引起咽喉不适，甚至咳嗽咯痰。02茶水，别太浓我国是茶文化的发源地，很多人都喜欢喝茶，且合理喝茶确实益处良多，正如民间所说“清早一壶茶，不用找医生”的说法。但早晨起床空腹别喝浓茶水，因为茶中的茶多酚、咖啡碱会刺激我们的胃黏膜，这样容易引起恶心呕吐等。刚起床，身体非常需要补充水分，此时通过淡茶水补水吸收是很好很快的，让身体回到平衡的状态，甚至能增进早餐的胃口。巴马铂泉葫芦瓶，蕴意吉祥如意。天生好水。海南巴马养生水质量放心可靠

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