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赛后拉伸别忘了第二天的排酸跑量力而行跑完全马后拉伸放松必不可少，不要因为晒朋友圈发微博而忘掉了。第二天如果恢复的好，你也可以进行20分钟左右的排酸跑来加快身体的恢复速度。完赛后接下来这一周时间内比较好别从事剧烈的体育运动，待身体完全恢复后再说。赛后恢复是很重要的，人体机能经过长时间的消耗后。并不能通过休息马上恢复，往往需要循渐进的运动来让肌肉适应当下的运动需求，通过张弛有度的缓慢放松可以让你回复到理想状态。充满激情和创造力，营造独特氛围，留下难忘回忆。云南承办赛事平台

赛事协调会是在立项后针对有关部门各部门，承办方赛事公司工作人员介绍赛事各方面需求，随后各职能部门回复能否满足及不能满足的原因，接下来市有关部门部门帮助协调解决方案。一场马拉松赛需要一座城市多个职能部门的共同配合，可谓举全市之力。如此费尽心力，举办的比赛，就近能带来什么呢？当然是经济收益的增长，马拉松比赛背后蕴藏着巨大的商机，小到运动装备，大到吃喝住行，马拉松都能成为城发展的助推剂，带动城市经济增长。以《2018中国马拉松年度主报告》为例，报告显示，截至2018年底，境内举办马拉松及相关运动规模赛事共计1581场，对比2017增长了43%；累计参赛人次583万，对比2017增长了17%；2018年中国马拉松年度总消费额达178亿，全年赛事带动的总消费额达288亿，年度产业总产出达746亿，对比2017年增长了7%。昆明运营赛事供应商我们注重赛事的安全教育与宣传，提高观众与参赛者的安全意识。

大型赛事承办对城市的发展起到的影响远不止我们看到的这些，广东省九运会投资达620亿人民币，用于基础设施的建设和改善，有效的改善了过去的杂乱与拥挤的城市面貌，城市整体水平提升。北京投资了1800亿人民币，确保了2008年奥运会142个项目的重点建设，进一步缩短与国外同等大城市之间距离，城市综合面貌较大提升，如，修建了31个大型的比赛场馆及59个配套训练场地和设施，修建了五条城环线道路和109km长的地铁路网线，通过建设磁悬浮铁路高效、有序的贯通了机场与市中心，进一步强化了公共交通，改善了交通环境，以及现代化的北京奥林匹克公园的配套建设，进一步对城区危房进行了改造与优化，科学有效对公共环境进行治理等，取得了较好的效果，提升了大众人民的生活条件。

虽然在整个赛事过程中赛事承办公司会针对选手的需求设置好所有的安排，但是这毕竟是比赛因此会出现所谓的“尿红墙”时间，有时候是无奈之举拿第35届北京马拉松为例，比赛途设有18个临时搭建的公共厕所，每个厕所基本都是4个坑位，面对近三万人的跑者大军，这点厕所数量是远远不够的。当年北马有名的“尿红墙”，解决方就是赛道不经过红墙了而已，组委会觉得你拉河边草丛里肯定要比拉红墙上雅观不少，合理的饮水安排也是参加比赛重要的技巧。比兰广告注重赛事品牌塑造，通过视觉设计与活动策划，提升品牌形象。

赛事项目启动大会主要是针赛事成本支出及收益分配等涉及资金的问题是需要主办方和承办方提前谈好并签订合同的。目前在国内例如中奥路跑、中奥汇跑、盈方、智美这样的专业体育赛事公司是可以承办一整场马拉松赛的，主办方是比较省心的。当然这样可以“一包揽”的大公司承接赛事数量也有限，所以很多主办方会同时签订好几个承办方公司，比如有的负责起终点搭建、有的负责选手报名、有的负责邀请外籍选手、有的负责媒体邀请等等，这也催生了很多小型赛事公司的成立，据统计目前国内与马拉松运动相关的赛事公司已经近200家。也因此，由于主办方的需求不同，承办方的能力不同，国内的马拉松赛成本和收益分配目前也并没有一个所谓的行业规律，具体赛事，具体商定，大赛大办，小赛小办。赛事期间，我们提供便捷的签到与入场服务，减少观众等待时间。云南服务赛事公司

比兰广告注重赛事质量，严格把控每个环节，确保活动顺利进行。云南承办赛事平台

大型比赛的举办，离不开城市建设，要有现代化水准的体育场馆、发达完善的交通、通信、旅游饭店等配套设施作支撑，是一个国家或地方经济、文化的综合体现，通常而言，体育建筑物的社会容量大，里面的设施和功能相对比较完善、在国际上有一定影响水平、其建筑风格、形式等方面，都有着它独特特点，它们常常成为国家或地方城市建筑物的标志。事实上，大型的奥运会、全国比赛等，已经成为地方主城市，城市公共基础设施改善和公共事业发展的良好契机，是加快城市建设经济、文化发展的助推器。云南承办赛事平台